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Comment t’es tu formé(e) à tes pratiques ?
J'ai une licence en activité physique adaptée et santé à l'université Paris-Descartes.
Quels sont les ingrédients essentiels pour toi pour un bon cours ?
Un cours ludique , adapté avec une bonne énergie.
Quel est ton exercice ou ta posture favori(te) ?
Le gainage dynamique , je trouve que c'est un exercice complet qui allie le renforcement /le cardio et il sollicite un grand nombre de groupes musculaires.
Ta chanson / musique préférée pour pratiquer de l’activité physique ?
Ayra star : sability - pour le côté dynamique
Petit biscuit : sunset lover - pour le côté plus calme, plus posé.
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