Un club de sport pensé pour les adultes, et tout particulièrement pour les plus de 50 ans. Vous n'y trouverez ni machines alignées ni musique assourdissante : uniquement des cours collectifs encadrés par un coach, en petits groupes de 10 à 15 personnes. Pilates, yoga, renforcement, danse, boxe légère, mobilité — près de vingt disciplines, du très doux au franchement dynamique. Et chaque séance se termine autour d'une boisson offerte.

Oui, et c'est même ce que font la plupart de nos nouveaux membres. L'offre découverte vous donne deux cours pour 24 € : un cours acheté, un cours offert. Vous avez trois mois pour les utiliser, sur les cours de votre choix dans tout le planning. C'est la meilleure façon de tester deux disciplines différentes et de vous faire une idée de l'ambiance avant de choisir une formule.

Venez 10 à 15 minutes avant : vous aurez le temps de vous changer, de rencontrer le coach et de lui signaler ce qu'il doit savoir sur vous. Prévoyez une tenue confortable, c'est tout — tapis et petit matériel sont fournis. Dites simplement au coach que c'est votre première séance : il gardera un œil sur vous et vous proposera des variantes si besoin.

Avec plaisir. Notre accueil est ouvert du lundi au vendredi, de 9h à 12h et de 14h à 18h. Vous pouvez venir sans rendez-vous : quelqu'un prendra le temps de visiter le club avec vous et de vous orienter vers le cours qui vous conviendra. Un appel au 01 89 71 79 56 avant de passer nous permet simplement de vous recevoir dans les meilleures conditions.

Au contraire, c'est le cas de la plupart des personnes qui poussent notre porte. Nos cours sont conçus pour des adultes qui reprennent le mouvement, pas pour des sportifs confirmés. Les groupes comptent 10 à 15 personnes maximum, ce qui permet au coach de vous suivre et d'adapter chaque exercice à votre rythme. Commencez par un cours doux — Pilates éveil musculaire, yoga doux ou stretching — et vous verrez par vous-même.

Nos cours sont pensés pour les plus de 50 ans, mais il n'y a ni âge minimum ni âge maximum. Nos membres ont entre 45 et 90 ans, et plusieurs ont commencé après 80 ans. Ce qui compte n'est pas votre âge mais le cours que vous choisissez : le planning va du très doux, comme le yoga sur chaise ou le Qi Gong, au franchement tonique, comme la Zumba ou le Light Boxing.

Dans la grande majorité des cas, oui. Nos coachs sont formés à l'accompagnement des adultes et proposent systématiquement des variantes : un exercice au sol peut se faire sur une chaise, une amplitude peut être réduite. Signalez simplement votre situation au coach en début de cours. Nous ne demandons aucun certificat médical. Et si vous hésitez sur la discipline à choisir, appelez-nous ou passez au club : nous prendrons le temps d'en parler avec vous.

Non, aucun, et c'est volontaire. Tous nos cours accueillent tous les niveaux ensemble, le coach ajustant les exercices pour chacun — c'est justement ce que permettent des groupes de 10 à 15 personnes. Certains cours sont plus intenses que d'autres, comme le Yoga Vinyasa, le Circuit Renfo-Cardio ou la Zumba, mais c'est une question de rythme, pas de niveau exigé. Vous pouvez vous inscrire à n'importe quel cours du planning.

C'est la question qu'on nous pose le plus, et la plus simple à régler : appelez-nous au 01 89 71 79 56 ou passez au club aux heures d'accueil. Nous vous poserons quelques questions — votre pratique passée, ce qui vous fait envie, ce qui vous limite éventuellement — et nous vous orienterons vers un ou deux cours à essayer. C'est plus efficace que de choisir seul devant un planning.

Près de vingt disciplines, du plus doux au plus dynamique : Pilates sous quatre formes, yoga (doux, sur chaise, avec accessoires, Vinyasa), Qi Gong, Feldenkrais, stretching, Swiss ball, Gym Fit, Circuit Renfo-Cardio, Zumba, Dance Fitness, Danse Orientale, Light Boxing et Self Défense. Le planning complet est consultable à tout moment sur le site et dans l'application Goji Club. Toutes les formules donnent accès à l'ensemble des cours.

Même méthode, trois intensités. Le Pilates classique travaille les muscles profonds au sol, avec des mouvements lents et précis. L'éveil musculaire en est une version plus douce, centrée sur la remise en mouvement, la mobilité et les étirements. Le Pilates sur chaise reprend les mêmes principes avec une chaise comme appui : idéal si aller au sol ou vous relever vous est difficile. Vous pouvez passer de l'un à l'autre librement.

Une heure pour la grande majorité des cours. Quelques exceptions : les séances de stretching durent 45 minutes et le yoga avec accessoires du jeudi 1h30. Côté effectif, les groupes comptent 10 à 15 participants maximum selon les disciplines. C'est ce qui permet au coach de circuler, de corriger une posture et de proposer une adaptation quand il en voit le besoin.

Tous sont diplômés dans leur discipline, et tous ont une spécialité commune : l'accompagnement des adultes, en particulier après 50 ans. Concrètement, cela veut dire qu'ils savent adapter un exercice, prévenir une blessure et faire progresser sans forcer. Vous les retrouvez, avec leur parcours, sur la page Nos coachs. Et comme ce sont les mêmes d'une semaine à l'autre, ils finissent par bien vous connaître.

Oui, une partie du planning est accessible en visio : Pilates, Pilates éveil musculaire, Pilates Boost, Feldenkrais et stretching, à raison de plusieurs créneaux par semaine. Vous réservez exactement comme un cours au club, puis vous cliquez sur l'icône caméra au moment de la séance. Le coach est équipé d'un micro et vous voit. Pratique quand vous êtes en déplacement, ou qu'il fait un temps à ne pas sortir.

24 € à l'unité, mais très peu de membres paient ce tarif. Avec un carnet, le prix descend entre 22 € et 16,60 € le cours selon la taille du carnet. Avec un abonnement, il tombe entre 14,50 € et 13,10 €, et encore moins en illimité. Et pour un premier essai, l'offre découverte revient à 12 € le cours : deux cours pour 24 €.

Trois familles. Les carnets, de 3 à 50 cours, pour pratiquer à votre rythme sans engagement. Les abonnements mensuels — 4 cours à 58 €, 8 cours à 105 €, illimité à 155 € — pour une pratique régulière. Et l'offre découverte à 24 € pour commencer. En pratique : si vous venez moins de deux fois par mois, le carnet est plus adapté ; au-delà, l'abonnement devient plus avantageux. Toutes donnent accès à l'ensemble du planning.

Les abonnements sont annuels, sur douze mois. En contrepartie, aucun frais d'adhésion ni d'inscription : vous ne payez que votre mensualité. Vous pouvez aussi mettre votre abonnement en pause jusqu'à deux mois par an, et passer à une formule supérieure quand vous le souhaitez. Si l'engagement vous freine, les carnets restent entièrement libres, sans durée ni reconduction.

Cela dépend du carnet, et plus il est grand, plus vous avez de temps. L'offre découverte, le cours à l'unité et les carnets de 3 et 5 cours sont valables 3 mois. Le carnet de 10 cours, 6 mois. Celui de 20 cours, 9 mois. Celui de 50 cours, un an. Vous retrouvez la date d'expiration de vos crédits à tout moment dans votre espace personnel.

Par carte bancaire, sur le site, dans l'application ou directement au club. Nous n'acceptons pas les chèques. À partir de 180 € d'achat, vous pouvez régler en trois fois. Les abonnements, eux, sont prélevés automatiquement chaque mois, ce qui vous évite d'y penser.

Nous proposons régulièrement des offres de rentrée ou de saison, annoncées sur la page Nos offres et par newsletter. Le parrainage vous fait aussi gagner 10 €, et 10 € à la personne que vous parrainez, dès son premier achat de cours. Côté prise en charge, certaines mutuelles remboursent une partie des frais d'activité physique sur présentation d'une facture : nous vous la fournissons sur simple demande. Nous sommes également partenaires d'EGYM Wellpass, si votre entreprise y est affiliée.

Oui, la carte cadeau est disponible sur la page Nos offres. Vous choisissez le montant ou la formule, et la personne l'utilise sur le cours de son choix dans tout le planning. C'est souvent l'offre découverte qui est offerte : deux cours pour 24 €, sans engagement derrière. Si vous préférez que nous préparions quelque chose de particulier, appelez-nous.

En ligne sur le site, ou depuis l'application Goji Club, disponible sur l'App Store et Google Play. Vous pouvez aussi réserver par téléphone ou sur place. Comme les groupes sont limités à 10 à 15 personnes, mieux vaut réserver dès que votre semaine se dessine — certains cours se remplissent plusieurs jours à l'avance. La réservation est nécessaire pour tous, y compris avec un abonnement illimité.

En deux clics, sans nous écrire. Dans l'application : « Mes réservations », puis « Me désinscrire » sous le cours concerné. Sur le site : votre prénom en haut à droite, « Mes réservations », « Plus… » sous le cours, puis « Annuler ». L'annulation doit être faite au moins 18 heures avant le début du cours. Cela libère la place pour quelqu'un d'autre, et votre crédit vous reste acquis.

Passé le délai de 18 heures, la séance est considérée comme utilisée et le crédit est décompté. Ce n'est pas une sanction : la place est restée vide alors que quelqu'un aurait pu en profiter. Si cela vous arrive pour une raison sérieuse, écrivez-nous — nous regardons chaque situation, et un geste reste possible.

Avec un carnet, oui : vous pouvez utiliser deux de vos crédits pour venir accompagné. Avec un abonnement, ce n'est pas possible, car il est nominatif. La solution la plus simple, et la plus intéressante pour votre invité : qu'il prenne l'offre découverte à 24 €, deux cours. Et s'il poursuit ensuite avec un achat de cours, vous gagnez chacun 10 € grâce au parrainage.

Nous vous prévenons dès que nous le savons. Si vous êtes abonné à 4 ou 8 cours par mois et que vous ne pouvez pas reporter sur un autre cours dans le mois, nous vous créditons une séance supplémentaire, valable trois mois. Si vous êtes en illimité, vous basculez simplement sur un autre cours du planning, qui en compte plus de cinquante par semaine.

Oui, jusqu'à deux mois par année civile. La pause porte sur un mois calendaire complet, du 1er au dernier jour du mois, et vous pouvez en poser deux dans l'année, consécutifs ou non. Adressez-nous votre demande par écrit au moins 10 jours avant le début du mois concerné. La pause décale d'autant la date de fin de votre abonnement : vous ne perdez rien.

Vous pouvez passer à une formule supérieure à tout moment — de 4 à 8 cours par mois, ou vers l'illimité. Le changement prend effet au 1er du mois suivant, ou immédiatement si vous le souhaitez, avec un ajustement au prorata. Dans l'autre sens, la baisse de formule intervient à l'échéance annuelle. Si votre situation a changé en cours d'année, écrivez-nous : nous en discuterons.

Votre abonnement court sur douze mois et prend fin à son échéance. Prévenez-nous par écrit avant cette date pour qu'il ne soit pas reconduit. Un imprévu sérieux en cours d'année — un déménagement, un problème de santé durable — ne se règle pas par un formulaire : écrivez-nous en expliquant votre situation, nous regardons ensemble ce qui est possible.

Tout est dans votre espace personnel, sur le site ou dans l'application : rubrique « Abonnement » pour votre contrat et vos factures, « Mes réservations » pour vos cours à venir, et le solde de vos crédits avec leur date d'expiration sur votre page d'accueil. Si vous ne trouvez pas un document, demandez-le nous et nous vous le renvoyons.

Au 38 rue de Lourmel, dans le 15e arrondissement de Paris. Trois stations de métro à quelques minutes à pied : Dupleix sur la ligne 6, Émile Zola sur la ligne 10 et Commerce sur la ligne 8. En bus, les lignes 42 (arrêt Théâtre), 30 (arrêt Bibliothèque André Chedid), 70 et 88 desservent le quartier.

Les cours ont lieu du lundi au dimanche, du matin au soir selon les jours — le planning en ligne fait foi. L'accueil, lui, est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 18h. Nous restons ouverts pendant les vacances scolaires, les jours fériés et tout l'été : le planning s'allège un peu, mais les cours continuent. Et comme tout le club est climatisé, c'est souvent en juillet et en août qu'on apprécie le plus d'y venir.

Une tenue confortable, et rien d'autre : tapis, accessoires de yoga et de Pilates, haltères légers, élastiques et ballons sont fournis. Côté chaussures, cela dépend du cours. Baskets propres réservées à l'intérieur pour Gym Fit, Circuit Renfo-Cardio, Dance Fitness, Zumba, Light Boxing et Self Défense. Pieds nus ou en chaussettes pour le Pilates, le yoga, le Qi Gong, le Feldenkrais et le stretching. Seul le Light Boxing demande des sous-gants, vendus 10 € au club et prêtés pour votre premier cours.

Le club dispose de vestiaires et de casiers fermant à clé — inutile d'apporter un cadenas, la clé est sur place. Une cabine de douche est à votre disposition, appréciable après un Circuit Renfo-Cardio ou une Zumba. Les salles profitent de la lumière naturelle et l'ensemble du club est climatisé, ce qui change beaucoup de choses en plein été. Vous trouverez aussi une fontaine à eau, et une boisson vous est offerte après chaque cours : c'est souvent là que les conversations commencent.

Oui, sans difficulté. Tous les cours ont lieu au rez-de-chaussée, sans la moindre marche, et le club est accessible aux personnes à mobilité réduite. Plusieurs de nos membres viennent avec une canne ou se déplacent lentement, et nos cours sur chaise ont précisément été pensés pour eux. Si vous préférez venir voir les lieux avant de vous décider, appelez-nous au 01 89 71 79 56.

Oui, dans notre salle de soin, sur rendez-vous pris comme une réservation de cours. Au choix : massage détente 60 minutes à 85 €, drainage complet du corps 90 minutes à 160 €, Kobido du visage, Chi Nei Tsang abdominal, et une formule Signature sur mesure de 90 minutes. Les massages sont ouverts à tous, que vous soyez membre du club ou non.

Une sortie au Bois de Boulogne, environ une fois par mois le mardi à 9h30, encadrée par un coach. Rendez-vous à la sortie du métro Porte d'Auteuil. Au programme : échauffement, apprentissage de la technique, marche, puis étirements. Tous les niveaux sont les bienvenus, et la réservation se fait depuis votre compte Goji, comme pour un cours.

Oui, et c'est une part importante de la vie du club. Un book club, « Le corps et la tête », se réunit en soirée autour de lectures partagées. Des soirées jeux de société — belote, tarot, scrabble — ont lieu à 19h. Des séances de sophrologie sont proposées un lundi sur deux. Ces rendez-vous sont annoncés par newsletter et au club, et les places sont limitées.