Audrey

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Comment t’es tu formé(e) à tes pratiques ?

J'ai suivi la formation BPJEPS AF à l'IMF et en alternance dans une salle de fitness du 15ème arrondissement. Dès que j'ai eu le diplôme je me suis formée en Zumba et en Pilates mat.

Quels sont les ingrédients essentiels pour toi pour un bon cours ?

Les ingrédients essentiels pour moi pour un bon cours sont: de pouvoir adapter les exercices aux différents profils et niveaux des participants; donner des consignes précises et corriger les postures si besoin pour que le travail soit efficace et sécurisé.

Quel est ton exercice ou ta posture favori(te) ?

Mon pas de danse favori : le mambo.

Ta chanson / musique préférée pour pratiquer de l’activité physique ?

J'adore les rythmes latinos entrainants.